养一条狗可以将您早死的风险降低24％

宠物如何改善我们的健康–人的挚友以奉献和忠诚而闻名，但是您知道狗也可以延长我们的寿命吗？一项针对近400万人的研究的新荟萃分析发现，狗主人因任何原因死亡的可能性降低了24％。

需要一个很好的理由给你的生活增加一条狗吗？活得久一点怎么样？

宠物如何改善我们的健康

宠物为不同世代的人们提供了交流的机会，为深入交流提供了便利，促进了健康的联系并减少了孤独感。

宠物如何改善我们的健康

在孩子出生后的头六个月中，让他的孩子接触动物与减少以后发生哮喘和过敏的机会有关。但是，如果现有家庭成员过敏，在家中养宠物弊大于利。

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对于患有自闭症，肢体残疾以及精神和行为问题的儿童，马疗法是一种行之有效的治疗方法。

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宠物给我们的生活带来欢乐（是的，爱狗的人-甚至是猫）。需要比这个孩子脸上的笑容更多的证据吗？印第安纳大学的一项研究发现，简单地观看猫录像可以增强精力和健康的积极情绪，并减少负面情绪。

“我们的分析发现养狗实际上可以防止任何原因的死亡，”西奈山内分泌学家CarolineKramer博士说，她是一篇对近70年来全球研究的新系统综述的主要作者，发表在美国心脏协会的期刊《循环》上。

《人类最好的朋友的健康益处》杂志分析了美国、加拿大、斯堪的纳维亚半岛、新西兰、澳大利亚和英国近400万人参与的研究。

一条狗用鼻子抚摸他的主人，使他的主人免于毁灭性的房屋大火。

多伦多大学内分泌与代谢系助理教授克莱默说：“养狗能使全因死亡率降低24%。

荟萃分析发现，对于那些已经有心脏病发作或中风的人来说，这一益处更大。

“对那些人来说，养狗更有益。他们死于心血管疾病的风险降低了31%，”克莱默说。

另一项针对33.6万瑞典男女的独立研究也发表在周二的《循环》杂志上，同样发现养狗的人在遭受心脏病发作或中风等重大心血管事件后，健康状况会更好。

世界卫生组织称，心脏病和中风是全球主要的死亡原因。

独居的养狗人的收益最高。

“这项研究中最有趣的部分是，单独生活的人似乎在心脏病发作组和中风组中都得到了最大的益处，”养狗人玛莎·古拉蒂博士说，她是《世界卫生组织》的主编美国心脏病学院的病人教育平台。

古拉蒂说：“事实上，和狗一起生活的人比没有狗的独居者死亡率要低。”。

与没有养狗的人相比，独自生活、养狗的心脏病患者的死亡风险要低33%。单独生活的中风幸存者的死亡风险降低了27%。

瑞典乌普萨拉大学流行病学副教授托夫·福尔说：“我们知道孤独和社会孤立是导致早逝的重要因素，我们的假设是，有宠物陪伴可以缓解这种情况。”。

法尔补充说：“单身主人必须进行所有的遛狗活动，我们知道在心肌梗死或中风后，体力活动对康复很重要。”。

观察但有意义

这两项发表的研究都是观察性的，这意味着研究人员无法证明养狗是心脏病发作和中风后预期寿命延长或健康状况改善的直接原因；只有随机临床试验才能回答这些问题。

“是狗还是行为？”古拉蒂问道是因为你在锻炼，还是因为选择养狗的人和不养狗的人有区别？他们是更健康还是更富有？我们不知道这些事情。”

找到一个有助于养狗的人

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美国心脏协会指出，研究发现，遛狗的宠物主人每天比不遛狗的人多锻炼30分钟。

养狗的克莱默说：“有研究表明养狗的人胆固醇水平更高，血压也更低。”。

克莱默说：“我最喜欢的一项研究发现，抚摸狗的效果和药物一样能降低你的血压。”。

其他研究表明，狗能提供伴侣和感情，从而减少焦虑和抑郁。这在重大疾病后尤其重要，比如心脏病发作或中风。

古拉蒂说：“我们知道，如果你在心脏病发作后患有抑郁症，那么你的预后更可能不佳，”这也是许多医院开始使用治疗犬治疗心脏病患者的原因之一。

事实上，许多心脏病专家非常相信养狗的好处，如果他们相信病人可以适当地照顾宠物，他们会给病人开一只狗的处方。

“我知道我的很多病人在心脏病发作或中风后经常对我说，我甚至可以照顾狗吗？他们担心，因为他们不想让狗一个人呆在他们身上，如果发生什么事，”古拉蒂说。

“但如果可能的话，我总是鼓励他们养条狗，”她说，“也许是需要救助的老狗，而不是更难管理的小狗。”

外卖是什么？

“虽然这些非随机研究不能‘证明’领养或养狗直接导致死亡率降低，但这些有力的发现无疑至少暗示了这一点，”美国心脏协会关于养宠物的科学声明写作组主席格伦·莱文博士说。

然而，美国心脏协会也表示，养宠物是一种关爱的承诺，伴随着一定的经济成本和责任，因此“收养、救助或购买宠物的主要目的”不应是降低心血管风险。

根据疾病控制和预防中心的报告，研究表明狗可以减轻压力，促进放松，影响我们生活的各个阶段。

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疾控中心说：“它们影响儿童的社交、情感和认知发展，促进积极的生活方式，甚至能够检测到即将到来的癫痫发作或某些癌症的存在。”。

这是否意味着即使是年轻人也能从养狗中获益？

“对心血管健康的总体理解是，我们越早采取更健康的行为，越好，”克莱默说所以喜欢走路，不抽烟。我认为养狗也是其中的一部分。