委屈是什么

最近有很多很多体验需要梳理记录

深刻地体验了“委屈”这个情绪。有很大的后劲，事件后面一天我都处在情绪波动中，好几次独自一人的时候忍不住哭。也是后面慢慢才意到到，原来我是在委屈，我有巨大的委屈，老公的反应让我委屈，事件的诱因，孩子的同学家长说的话让我委屈，更核心的是我内心里面就有一个巨大的委屈。

事件的后面我有一个想法：在烂泥堆里打滚。第二天早上我听到一句话：我们是高贵的人啊。这句话非常触动我，忍不住饮泣，嚎啕大哭。内心的呐喊：我们是高贵的人啊！！！却一直在烂泥堆里打滚。

后面又听到：“我本明珠一颗，久被尘劳关锁。今朝尘尽光生，照破山河万朵。”我深深地共情前面两句：我本明珠一颗，久被尘劳关锁。就是我的写照，这一天哭了很多次。还查了一下这四句话，原文是“我有明珠一颗”，但我听到，以及我内心触动的都是：我本明珠一颗。

我尝试从这些体验中去搞明白“委屈”是什么？

“委屈是什么？”

“是谁在委屈？”

委屈是我步步退让，我不断在认错，即使我心里知道，我有需要承担的一部分，而对方也需要看见自身的原因。但一直都只有我自己在反思，认错，改正，对方就步步紧逼，指责，谩骂。我在不断让出我的空间，被逼到墙角。“屈”，已经弯曲到快断了。能屈能伸才是健康的，而我一直在屈。屈打成招。

委屈是一种受到外力压迫，减少生存空间的状态。委屈的程度和被压迫生存空间的程度成正比。

我的咨询师问我：“如果我不认错，会怎样？”。我当时没有想法，我回答“我不知道”。认错是一种妥协，我试图让出部分自己的空间，来容纳事件，腾出理性处理的条件。认错是一种妥协，换取部分生存空间。

不是所有人都有看见自己的能力，不是所有人都愿意看到自己的不足，去面对，去承担，去改变。甚至只有极少一部分人愿意这样做。我不能用我自己的想法和做法，去要求别人也一样。

但问题是“我怎么可以不委屈”？

委屈是我认为我没有错，或者至少不是全部我的错，但最终是我抗下所有。

甚至对方也觉得自己是委屈的，双方都觉得很委屈。这是什么状况？有一部分的我压迫了对方的生存空间，对方也有一部分压迫了部分的我的生存空间。

委屈的缘起，因为我是姐姐，我总是被要求，粗鲁地强迫我出让我的空间和群益给我弟弟妹妹。我反抗就会招来谩骂。于是在双方存在冲突时，我习惯性退让我的生存空间。

委屈是一种主动的向内弯曲压缩自己的感觉。