《无限可能》：只要相信和行动，你也可以突破极限创造奇迹

有一个充满活力、自信和好奇心的孩子，因为幼儿园时的一次意外，导致他的大脑受到巨大的损伤。从此以后，他的内心彷佛与世隔绝，在学习中遇到前所未有的障碍。他整整花了3年时间在学会阅读，总之在学习上遭遇了很多的困难。

除此之外，在学校里他也总是在各种场合被同学们欺负和取笑，甚至被老师断言是个脑子坏掉的孩子。在这种环境下长大的他，开始怀疑自己并且变得害羞、自卑和胆怯，甚至在高中的时候想要放弃学业。

如果按照这样的发展路径，他的前途的确让人灰心和担忧。但令人大跌眼镜的是，这个男孩却通过自创的方法改善和提升了自己的脑力水平，并且还成了记忆力提升、脑力优化、快速学习方面公认的世界级专家。

你觉得不可思议是吗？但这是个真实的故事，吉姆·奎克就是创造了这个奇迹的人。为什么很多人从小就聪明伶俐，长大后却发现学习越来越困难，最终人生变得平庸无味呢？他在《无限可能：快速唤醒你的学习脑》（以下简称《无限可能》）这本书中告诉了我们答案。

本书作者吉姆·奎克作为大脑教练，他教授的方法影响了埃隆·马斯克、理查德·布兰森、诺瓦克·德约科维奇、斯坦·李等著名人士，同时他也致力于帮助普通人开发自己打大脑潜能，每年有20多万人受他的影响，加入从平凡到非凡的脑力开发之旅。

他在书的开头就明确指出：每一个怀有超级英雄梦的平凡个体，你的梦想都可成真。然后就给出了每个人“英雄之旅”的路上，都需要一种帮助我们走向成功的模式，那就是无限可能模式。

要想通过学习提高你的成绩甚至成为你想成为的人，做任何你想做的事，拥有和分享任何东西，没有任何约束，最好方法就是在思维模式、内在动力和方法方式三个反面突破自己的极限或设置更高的极限。

很多人在学习上出现问题，首要的原因就是思维模式方面的桎梏：当你给某人或某事贴标签时，你便在无形中为某人或某事设置了极限，那个标签就是你设置的极限。是不是有很多人经常会说：我不行，我太笨了学不好，我天生就是个平凡人……

这些人都是被别人或者自己贴上标签的人，标签阻碍和限制着他们前进的动力和突破极限的可能。我也是一个有很多标签的人，其中给我印象最深刻的一点就是认真但智商一般，父母这么说，老师也这么认为。

在这样反复地明示暗示里，我真的相信自己不够聪明。慢慢地我开始学不好数学，尽管平时做得全对但考试依然考不好。这个标签就像封印一样封住了我大脑的无限潜能，甚至变成限制我发展和进步的绊脚石。

学习学不好的第二个主要原因就是内在动力的限制，正如作者在书中说的一样：如果鸡蛋被外力打碎，那是生命的结束；如果鸡蛋被内力打破，那是生命的开始。奇迹的开端永远在事物内部。

假期来了，宝宝上了两个兴趣班：舞蹈和围棋。父母给她报了围棋课，虽然她还没有对围棋产生浓厚的兴趣。心情好的时候她会开开心心地去上课，心情不好的时候则各种理由不想上课。回家之后也不会主动练习，有时候被要求练习就磨磨蹭蹭、偷工减料。

相反她从小就很喜欢跳舞，舞蹈课除了特殊情况之外她都不愿意落下，从来都是主动积极要求去上课，上完课回家之后还会自己主动练习，就算有时候训练很累很痛，她从来都不退缩和放弃。

你看，这就是“要我学”和“我要学”的生动案例。要我学，是外力，孩子积极性并不高一般进步也慢；而对于我要学，则是内力的驱使，内驱力使孩子自觉认真学习不断精进。

除了思维模式和内在动力的限制之外，如果方式方法不对学习依然是充满困难和收获甚微的。作者在书中指出：为一个人灌输一个想法，他的一天会变得充实、丰富；教会一个人如何学习，他的一生都会充实、丰富。

中国也有一句我们都很熟悉的古话叫"授人以鱼不如授人以渔"，意思就是传授给人以知识，不如传授给人学习知识的方法。道理其实很简单，鱼是目的，捕鱼是手段，一条鱼能解一时之饥，却不能解长久之饥，如果想永远有鱼吃，那就要学会捕鱼的方法。

我想到了共读营，每天都组织和督促大家坚持读书和写字，这是授人以鱼。更重要的是，各位大咖老师孜孜不倦地在用各种方式教授大家如何读书、写书评和变现等实用干货，让同学们不仅实现了飞速的蜕变和进步，这就是授人以渔，也体现了学会方法对于学习的重要性。

那么如何突破这些限制，让我们变得会学习、爱学习并且学有所成呢？吉姆·奎克在《无限可能》一书中给出了答案：

一、打破充满限制的思维模式

作者明确指出：身边的人以及成长过程中经历的文化，都影响了我们在自己成就上限方面的思维模式，让它逐渐固定并限制住我们。

吉姆·奎克的合作伙伴亚历克西斯虽然成长的环境跟他完全不一样，但她的孩童时代同样在学习方面饱受挫折和冲击。她在绝望中不甘心放弃，通过不管观察和思考，寻找到了属于自己的思维和答案，开始改变和重新塑造自己的思维，从而实现了自己的目标。

在遇到困难的时候，她不是用限制性的思维模式觉得“此事只能如此”，也不会给自己贴上不够聪明的标签固步自封甚至一蹶不振，而是用成长性思维模式来激励自己努力寻找答案并加以利用。

如何像亚历克西斯一样最大限度减少限制性信念呢？《无限可能》书中又给出了三个可行的步骤培养出成长性思维模式：第一步，找到你的限制性信念；第二步，直面事实；第三步，创造新信念。

限制我们日常行为习惯的信念和思维有哪些呢？我们有没有直面事实不去逃避呢？该如何创造新的信念？这些都是值得我们反省和思考的地方。

二、创造强大的、可持续的动力

很多人碌碌无为平庸的原因不是不想努力，而是不知道为什么要努力，即缺乏努力和动力，尤其是内在的驱动力。正如书中所说：内在动力不是你拥有的固定资产，而是要靠行动去争取，内在动力=目的×精力×S3。

目的就像是灯塔，指引着内在动力的方向，清楚了自己的目的，就清楚了自己是怎样的人，想过怎样的生活，以及内心的热爱是什么。热爱就像一团火，会让我们内在的动力燃烧得强大而持续。

目的产生于大脑，那么如何让大脑保持无限的能量呢？作者也给出了10条建议。如果有了行动的理由和目的，有了必须的能量，那么我们还缺少什么呢？

它就是S3，即小而简单的步骤，在日常工作中把任务切成小块可以缓解拖延带来的内疚和自责，虽然步幅很小，但是我们也在坚持每天努力迈向成功的方向。慢慢地，在行动中我们也会用一个个的新习惯来取代那些不好的坏习惯。

三、学会如何学习

作者多次指出：如果知识就是力量，那么学习就是我们的超能力。是的，就像大脑的潜能一样，我们的学习能力也是取之不尽用之不竭的，那么该如何正确而高效地学习呢？保持有效学习的最关键能力是提高专注力。

注意力集中是一个人学习的核心能力，我是一个专注力非常不集中的人，比如听课或者开会的时候，除非是特别吸引人的内容，一般我的注意力只能集中20分钟左右。过了这个时间，我就会不由自主地走神。

因为专注力不够，学习和工作的效率明显就要低很多。正是这样一次次的分心和打断，我的注意力“肌肉”才会越发脆弱，专注度越来越差。所以要想提高自己的专注力，就要像书中所说的一样：一次只做一件事情，你的注意力“肌肉”会无比强健，你的专注度也会达到无限可能的水准。

如果在注意力集中方面突破了极限，那么你的学习之路已经开了一个好头，作者在此基础上又接着介绍了如何有效学习、长久记忆、快速阅读和敏锐阅读，对于每一种能力的提升都有很多心理上的分析和实操干货的分享建议。

结语：

我们都是平凡的人，同时我们也都可以成为自己的超级英雄。打破限制我们的各种思维，找到属于自己的内在动力和人生使命，一次只专注于一件事并且掌握和学习各种有效的学习方法，我们一定会进入无限可能的最高境界。《无限可能：快速唤醒你的学习脑》这本书里有更多自我成长的思路、方法和技巧，期待你与它相遇，突破自己的极限成为更好的自己。